U sklopu aktivnosti unutar projekta SHE (School Health in Europe – platforma mreže škola koje promiču zdravlje) naši učenici sudjelovali su u projektu Medicinske škole Vinogradska “Učenici učenicima” u organizaciji knjižničarki dr. sc. Milici Mikecin i Lidije Dizdar, prof.
Tijekom školske godine učenici Medicinske škole Vinogradska održali su niz radionica u Sedmoj i drugim školama s ciljem promicanja zdravlja te kako bi podijelili svoje znanje i iskustvo.
Prva radionica bila je krajem listopada. Učenici 2.e i 1.c slušali su o tome što su san i spavanje te kako utječu na ljudski mozak, zašto neke snove pamtimo, a neke ne, koje su faze spavanja, o poremećajima spavanja, higijeni spavanja i sl. Učenici su razmijenili iskustva o osobnim potrebama i navikama spavanja, a čuli su i praktične savjete o tome kako pridonijeti kvaliteti sna i spavanja, a time i unaprijediti zdravlje. Voditeljica ovog posjeta bila je Suzana Avgustinović, mag. med. techn.
Radionicu o zabludama u prehrani održali su pod vodstvom Ines Grgurević, mag. med. techn. učenicima 4.b: veoma lijepo izlagali su i razgovarali s našim maturantima o pravilnoj i uravnoteženoj prehrani u piramidi pravilne prehrane, o dobrobitima pravilne prehrane, zabludama, pogreškama i krivim informacijama o prehrani. Na kraju su uz pomoć mrežnog alata Kahoot provjerili i ponovili gradivo. Borna Bulat postigao je najbolji rezultat pa je nagrađen velikim pljeskom.
Pod vodstvom Alme Karabegović, mag. techn. med., učenicima 3.c i 3.d izlagali su o upravljanju vremenom ili, kako su to oni nazvali: kradljivcima vremena. Podsjetili su na najčešće aktivnosti koje nam oduzimaju vrijeme koje imamo na raspolaganju te savjetovali kako ih ukloniti. Mudra i dobra organizacija vremena tijekom dana, vikenda i tjedna uz jutarnju i večernju refleksiju svakako je prvi korak do ostvarenja ciljeva. Osim razgovora i radnih listića koje su naši učenici marljivo rješavali i dali kraće osvrte, gosti su pokazali i video o tome kako organizirati vrijeme u tjednu.
U prosincu, povodom završetka Mjeseca borbe protiv ovisnosti, održana je radionica „Od radoznalosti do ovisnosti“. Učenicima 2.e i 3.d govorili su o tome što je ovisnost, o vrstama ovisnosti s posebnim naglaskom na ovisnost o drogama, alkoholu i internetu. Dotaknuli su se simptoma i ponašanja, faza razvijanja, posljedica ovisnosti, apstinencijske krize, liječenja i organiziranih oblika pomoći ovisnicima. Posvijestili su štetne posljedice svih oblika ovisnosti te veliku potrebu promicanja zdravlja, posebno mentalnog zdravlja koje osobito narušavaju ovisnosti kojih smo manje svjesni, kao što je ovisnost o internetu. Naši učenici pažljivo su slušali izlaganja i sudjelovali u razgovoru, a na kraju provjerili su znanje uz pomoć mrežnog alata Kahoot.
Sredinom veljače učenicima 1.e i 3.b govorilo se o važnosti tjelesne aktivnosti. Učenici su istaknuli da u suvremenim uvjetima života nema dovoljno tjelesnih aktivnosti te da ih je neophodno uključiti u svakodnevicu – od onih umjerenih do aktivnosti višeg intenziteta. Govorili su i o dobrobiti redovitog prakticiranja različitih oblika tjelesnog vježbanja s posebnim naglaskom na njihovu važnost u prevenciji mnogih bolesti (osobito šećerne i koronarnih bolesti) te u očuvanju mentalnog zdravlja. Nekoliko učenika sudjelovalo je u praktičnom dijelu radionice: u kratkom natjecanju u plank vježbi te u čučnjevima. Znanje su naši učenici provjerili putem alata Kahoot, a na kraju su dobili brošuricu s primjerima dobrobiti redovitog vježbanja te smjernicama za provođenje tjelesne aktivnosti. Mentorica im je bila Ines Grgurević, mag. med. techn.
Interaktivna radionica „Kockanje i mladi… Šanse i rizici“ održana je 25. ožujka učenicima 2.e i 3.d. Održali su je učenici s mentoricom Martinom Trnčević, mag. med. techn. Nakon uvodne igre s novčićem govorili su općenito o kockanju (definicija, vrste, profil ovisnika, i sl.), a potom su putem radnih listića propitkivali razloge kockanja i posljedice; upozorili su na neke rizične čimbenike za kockanje mladih te na neke znakove problematičnog kockanja. Gosti su se izvrsno pripremili te su donijeli i tiskane materijale s anketom, kao i adrese gdje se mogu naći točne informacije o kockanju. Ovisnost o kockanju prisutna je kod mladih ljudi, a štetna je kao i druge ovisnosti. Alternativa postoji, poručili su maturanti iz Vinogradske: jesu li to kvizovi ili nešto drugo, mladi odlučuju sami, ali važno je zapamtiti da onaj tko kocka zapravo kupuje zabavu, a ne zarađuje.
